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lucile garcia - praticienne watsu, brevet d'etat d'educatrice sportive 1 er degré en plongée sous-marine - 06 79 68 62 94 - sudwatsu@gmail.com - ≡ accueil watsu shiatsu les ateliers les stages contact à l'aude de votre ondine ode à l'aube de l'ondine je respire ton parfum. j'hume ton écume. je susurre ta comptine. dans cette faille sombre et étroite. profondément guidée par cet effet d'être. je me suis trempé, je t'ai regardé, aux creux de cette vallée lisse. dans cette nova, je me suis insérée, je t'ai regardé, écouté, entendu, je t'ai répondu, connecté, émerveillé, au rythme d'une ondée étoilé. lucile texte composé suite à une méditation "l'enfant intérieur" lors du cours "grammaire des émotions" de l’ecole des intelligences relationnelles et émotionnelles (eirem) crée par isabelle filliozat. qui suis-je ? lucile garcia , j'anime depuis 2012 des ateliers de relaxation aquatique et je suis praticienne de watsu depuis plus d'un an dans le sud-averyon. j'ai pratiqué la plongée sous-marine, exploré le milieu marin et enseigné la plongée pendant plus de 10 ans en france et à l’étranger. j'ai rencontré les dauphins et les baleines à bosse dans leur milieu naturel. j'ai été touchée en plein coeur par l'énergie du monde des cétacés. je me passionne pour cet élément : l'eau , aussi bien comme élément support de santé , que vecteur de relation et d'échange dans un espace de douceur , de respect , de bienveillance . watsu le watsu est une expérience unique, comme vous n’en avez jamais vécue auparavant, qui créée les conditions optimales pour libérer les tensions de tous ordres. l’absence de gravité permet à l'eau de mobiliser votre corps entier dans les trois dimensions, ici pas de table ni de tapis pour limiter les possibilités de mouvement. en plus des mouvements induits par le praticen, votre propre corps utilise la liberté offerte par le milieu aquatique pour réaliser les ajustements dont il a besoin. ainsi l'organisme se régénére et retrouve son état naturel de bien-être et de santé. le watsu est une technique très puissante, tant sur le plan physique, que pour soulager le stress mental. les "receveurs" parlent souvent d’un état proche de la rêverie, comme s’ils "volaient librement dans le ciel". lors d'une séance de watsu, vous recevez un mélange d'étirements, de torsions et de pressions sur des points de shiatsu; vous sentez votre corps se détendre et bouger librement, tel un poisson dans l'eau. a la fin de la séance, votre colonne vertébrale a gagné en souplesse et l’absence de gravité a contribué à soulager durablement vos articulations . le watsu offre en outre un drainage lymphatique. la pression hydrostatique stimule et améliore la circulation du sang et de la lymphe. dès lors, si vous souffrez de rétention d'eau ou d’inflammation des articulations, le watsu vous sera très bénéfique. le watsu est aussi un outil de prédilection pour traiter les cas de traumatismes consécutifs à une mauvaise expérience en milieu aquatique ou les phobies liées à l’eau. le visage du "receveur" est constamment maintenu au-dessus de la surface, ce qui lui permet de flotter confortablement et en toute sécurité sans avoir à travailler ou s'inquiéter pour ce faire. article paru dans le magazine "inexploré" hors-série n°6, novembre 2017. qui peut bénéficier du watsu ? les bienfaits que les "receveur" observent le plus souvent après avoir reçu leurs séances, sont : personnes âgées: récupération de la vitalité (joie de vivre), amélioration de la qualité du sommeil, augmentation de l'estime de soi, soulagement de la douleur (douleurs aux genoux, douleur à la hanche, douleurs lombaires, maux de dos...), augmentation de la mobilité articulaire, sensation de légèreté, amélioration de la capacité respiratoire, amélioration de la digestion et diminution de la constipation. adultes: traitement de l'insomnie, amélioration de la concentration, de l'humeur et de la digestion, soulagement des contractures musculaires et des maux de dos et/ou de nuque, soulagement des maux de tête et des migraines, diminution de l'anxiété. sportifs: récupération musculaire plus rapide après l’entraînement, relaxation plus profonde, augmentation de la mobilité articulaire, meilleure souplesse, meilleure capacité de concentration, meilleure clarté mentale et approche plus positive. le watsu commence petit à petit à faire partie du programme de haute performance de nombreux sportifs (golf, équitation, triathlon, canoë-kayak, ski, etc.) voire de certaines équipes olympiques européennes. femmes enceintes: sensation de légèreté, soulagement des maux de dos, des épaules et du cou, soulagement des spasmes musculaires et de la sciatique, amélioration du lien avec le bébé et le partenaire. enfants: relaxation, réduction de l’hyperactivité, augmentation de la capacité d’attention (tdah), amélioration de la concentration, amélioration des liens sociaux. le watsu apporte en outre des bienfaits lorsqu’il est associé au traitement de problèmes de santé spécifiques tels que l'asthme , la fibromyalgie et les spasmes musculaires chroniques. le watsu est utilisé dans différents pays et a prouvé son efficacité dans le traitement de patients atteints du syndrome de stress post traumatique (sspt) et de personnes en situation de stress psychologique et émotionnel: victimes d'abus, anciens combattants (études en cours aux etats-unis), personnes accidentées, orphelins et enfants adoptés (une étude en hongrie montre que les enfants qui suivent un programme de traitement en watsu de 20 minutes par jour ont plus de chances d'être adoptés). enregistrer enregistrer enregistrer lors des séances individuelles je vais chercher dans la "healing dance", de "watsu" et "d'océanic body work" les mouvements qui vous conviendront. grâce à la dynamique de l'eau chaude, je délie le corps musculairement et redonne fluidité et harmonie globale au corps. chaque séance représente une expérience unique. en résonance avec l'histoire du receveur, celui-ci part à la découverte de son intériorité et de sa relation avec les autres. le massage dans l’eau chaude rappelle à l’un les soins maternels reçus dans l’enfance, plonge l’autre dans un état méditatif, fait vivre à un troisième les plaisirs de la danse... mais tous sortent transformés de cette expérience émotionnelle, sensuelle et spirituelle. je vous accueille pour des séances individuelles sur rendez-vous: tous les jours à partir de 17 heures et tous les week-ends à belmont sur rance (aveyron-12). prix unitaire: 85€ (accès piscine inclus). qu'est-ce que le shiatsu ? le shiatsu (terme japonais signifiant pression des doigts) est une discipline énergétique de détente pratiquée depuis des millénaires en extrême-orient qui consiste à utiliser les méridiens et les points d'acupuncture sur l'ensemble du corps. le praticien effectue le plus souvent les pressions avec les doigts, plus particulièrement avec les pouces. les étirements favorisent une meilleure circulation de l'énergie. ni massage, ni idéologie, ni médecine au sens occidental du terme, le shiatsu est une méthode de relaxation et de bien-être s'inscrivant dans le domaine de la prévention. quels sont les bienfaits du shiatsu ? le shiatsu aide à : réduire le stress et les tensions stimuler et renforcer le système d’ autodéfense de l’organisme équilibrer le système énergétique dans sa globalité apporter une détente physique et psychique, contribuant ainsi à améliorer le bien-être séance sur rendez-vous durée de la séance : 1h30 prix unitaire : 40€ 5 séances : 180€ enregistrer les ateliers watsu pour "le duo parent-enfant" dans une piscine chaude, en petit groupe, venez nourrir une relation aquatique avec votre bambin et avec d'autres parents ! un atelier par mois au fil de l'année ! être présent à votre enfant, naître et renaître avec lui... observez le parent que vous êtes. trouvez, cultivez la fluidité dans la relation qui se tisse avec ce bébé puis cet enfant grâce à l'eau... conceptuel ou nouveau paradigme ? jeux, musique, histoires et petits

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Informations Whois

Whois est un protocole qui permet d'accéder aux informations d'enregistrement.Vous pouvez atteindre quand le site Web a été enregistré, quand il va expirer, quelles sont les coordonnées du site avec les informations suivantes. En un mot, il comprend ces informations;

Domain Name: SUDWATSU.COM
Registry Domain ID: 2001404206_DOMAIN_COM-VRSN
Registrar WHOIS Server: whois.ovh.com
Registrar URL: http://www.ovh.com
Updated Date: 2018-02-07T08:44:39Z
Creation Date: 2016-02-09T13:38:12Z
Registry Expiry Date: 2019-02-09T13:38:12Z
Registrar: OVH
Registrar IANA ID: 433
Registrar Abuse Contact Email:
Registrar Abuse Contact Phone:
Domain Status: clientDeleteProhibited https://icann.org/epp#clientDeleteProhibited
Domain Status: clientTransferProhibited https://icann.org/epp#clientTransferProhibited
Name Server: DNS200.ANYCAST.ME
Name Server: NS200.ANYCAST.ME
DNSSEC: unsigned
URL of the ICANN Whois Inaccuracy Complaint Form: https://www.icann.org/wicf/
>>> Last update of whois database: 2018-03-11T13:31:53Z <<<

For more information on Whois status codes, please visit https://icann.org/epp

NOTICE: The expiration date displayed in this record is the date the
registrar's sponsorship of the domain name registration in the registry is
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registrar. Users may consult the sponsoring registrar's Whois database to
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  SERVER com.whois-servers.net

  ARGS domain =sudwatsu.com

  PORT 43

  TYPE domain
RegrInfo
DOMAIN

  NAME sudwatsu.com

  CHANGED 2018-02-07

  CREATED 2016-02-09

STATUS
clientDeleteProhibited https://icann.org/epp#clientDeleteProhibited
clientTransferProhibited https://icann.org/epp#clientTransferProhibited

NSERVER

  DNS200.ANYCAST.ME 46.105.206.200

  NS200.ANYCAST.ME 46.105.207.200

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